Pas 6 dagen na de marathon in Eindhoven liep ik mee op de ekiden in Brussel.
Omdat ik vrij onzeker was over de fysieke paraatheid van mijn lichaam en pas op vrijdag een eerste keer had gelopen besloot ik de 5km als startloper te doen.
Ik had er wel zin in en besloot keihard te gaan! In het park van laken kreeg ik eens eerste keer een goed overzicht en zag dat ik in de top 10 liep. Ik liep de ganse wedstrijd in de buurt van Toon Dierickx en Xavier Rondas, 2 betere 1500m lopers die stevig aan het trainen zijn met het oog op de winter.
Ik moest zelf het meeste kopwerk verrichten en bleef maar gas geven. Voorbij de bollen van het atomium begon de sprint naar de piste. Ik moest even wat terrein prijs geven en kwam vlak na Maarten Mortelmans het stadion binnen op de 10e plaats.
Met 16'14 kon ik dik tevreden zijn maar ik was wel steendood! (zie filpje op sporza)
Nu heb ik momenteel de training hervat en kunnen we plannen maken voor de volgende competitie. Ik leg mezelf echter weinig druk en zal wel aanvoelen wanneer ik er klaar voor ben en wanneer ik er zin in heb.
Ondertussen is na het vele werk ook de definitieve VZW High Performance Running Team ontstaan. Neem zeker eens een kijkje op onze facebookpagina! Later zal er ook een website online komen...
Groeten!
maandag 25 oktober 2010
maandag 11 oktober 2010
Marathon Eindhoven
Zaterdag ben ik naar Eindhoven afgereisd om rustig te kunnen toeleven naar de marathon op zondag. Eten, loslopen, rusten en de nummers afhalen...
Meer heb ik niet gedaan die zaterdag...
Op zondag werd ik wakker rond 7u30. een ontbijt voor de marathon bestaat uit niet meer dan enkele boterhammen met confituur en een koffietje.
Nog even op het gemak houden tot rond 10u Tom arriveerde in Eindhoven. Iets later besloten we naar de start te gaan en een beetje los te lopen...
Niet veel later was ik klaar voor de start, laatste instructies van Tom en dan op naar de start. 11u: PANG weg zijn we!
De eerste kilometers is het zoeken naar het tempo, dat ondervinden ook Steven en Luc die dit voor de eerste keer doen! De eerste 5km zijn iets te traag maar na 10km hadden we 10 sec voor op schema. In de grote groep was het wel wat zoeken naar de eigen drank bij de posten..
Ook 15 en 20 km gingen voortreffelijk voorbij en halfweg stopten Luc en Steven hun haaswerk. Waarvoor dank!!
Van hieraf waren we nog met 5 en begonnen we te pushen en strijden. Ik besloot rustig te blijven en mijn eigen tempo te lopen. Toch bleef dit 3'30/km. Ik miste wel mijn drinken op 21 dus moest wachten tot 23km voor ik terug drinken had.
Daarna ging ik vlot door tot ik op km 26 het moeilijk kreeg. De km'ers gingen naar 3'40/km maar ik panikeerde niet. Toch kreeg ik het voorbij 30km heel erg zwaar. De benen waren loodzwaar en ik kon niet anders dan vertragen. De man met de hamer had toegeslagen en ik kon nu enkel nog de marathon uitlopen.
Voorbij 35km on ik stoppen en richting finsh gaan of nog 7km joggen. Ik koos voor het 2e want wou karakter tonen en mijn 2e marathon tot goed einde brengen.
Na veel gezwalp en gejog kwam ik in 2u40'57 over de finish.
Vele zouden er gelukkig mee zijn maar ik niet! Ik was naar eindhoven getrokken voor 2u30-2u32 maar ik kan mezelf niks verwijten. Het weer was prima deze keer, de hazen, de voorbereiding, het tempo, maar wat ik deze keer gevoeld heb ik waarschijnlijk de marathon!
Wat nu volgt is een periode waarin ik zal doen waar ik zin in heb!
Komende zaterdag Ekiden 5km-7km of 10km we zien nog wel...
grtz
Meer heb ik niet gedaan die zaterdag...
Op zondag werd ik wakker rond 7u30. een ontbijt voor de marathon bestaat uit niet meer dan enkele boterhammen met confituur en een koffietje.
Nog even op het gemak houden tot rond 10u Tom arriveerde in Eindhoven. Iets later besloten we naar de start te gaan en een beetje los te lopen...
Niet veel later was ik klaar voor de start, laatste instructies van Tom en dan op naar de start. 11u: PANG weg zijn we!
De eerste kilometers is het zoeken naar het tempo, dat ondervinden ook Steven en Luc die dit voor de eerste keer doen! De eerste 5km zijn iets te traag maar na 10km hadden we 10 sec voor op schema. In de grote groep was het wel wat zoeken naar de eigen drank bij de posten..
Ook 15 en 20 km gingen voortreffelijk voorbij en halfweg stopten Luc en Steven hun haaswerk. Waarvoor dank!!
Van hieraf waren we nog met 5 en begonnen we te pushen en strijden. Ik besloot rustig te blijven en mijn eigen tempo te lopen. Toch bleef dit 3'30/km. Ik miste wel mijn drinken op 21 dus moest wachten tot 23km voor ik terug drinken had.
Daarna ging ik vlot door tot ik op km 26 het moeilijk kreeg. De km'ers gingen naar 3'40/km maar ik panikeerde niet. Toch kreeg ik het voorbij 30km heel erg zwaar. De benen waren loodzwaar en ik kon niet anders dan vertragen. De man met de hamer had toegeslagen en ik kon nu enkel nog de marathon uitlopen.
Voorbij 35km on ik stoppen en richting finsh gaan of nog 7km joggen. Ik koos voor het 2e want wou karakter tonen en mijn 2e marathon tot goed einde brengen.
Na veel gezwalp en gejog kwam ik in 2u40'57 over de finish.
Vele zouden er gelukkig mee zijn maar ik niet! Ik was naar eindhoven getrokken voor 2u30-2u32 maar ik kan mezelf niks verwijten. Het weer was prima deze keer, de hazen, de voorbereiding, het tempo, maar wat ik deze keer gevoeld heb ik waarschijnlijk de marathon!
Wat nu volgt is een periode waarin ik zal doen waar ik zin in heb!
Komende zaterdag Ekiden 5km-7km of 10km we zien nog wel...
grtz
vrijdag 8 oktober 2010
Pre-marathon Eindhoven
Nog 2 nachten te gaan en dan staan we aan de start van onze 3e marathon.
Zondagmorgen om 11u start de marathon van eindhoven.
We hebben er de voorbije 8 weken hard voor gewerkt maar het is altijd bang afwachten voor de marathon. Alles moet meezitten!! Ze geven alvast goed weer dus dat is al iets.
Morgenvroeg vertrek ik al richting Eindhoven om de nummer op te halen en nog wat te rusten zodat ik zondag fris kan beginnen aan de 42km!
We vertrekken in de grote groep van 2u30 en zien waar het schip strand. Boven de 2u32 is hoe dan ook een ontgoocheling...
Hoe rapper, hoe liever!!!
Alvast iedereen bedankt voor de succeswensen maar zondag moeten we het zelf doen!
Groeten
Zondagmorgen om 11u start de marathon van eindhoven.
We hebben er de voorbije 8 weken hard voor gewerkt maar het is altijd bang afwachten voor de marathon. Alles moet meezitten!! Ze geven alvast goed weer dus dat is al iets.
Morgenvroeg vertrek ik al richting Eindhoven om de nummer op te halen en nog wat te rusten zodat ik zondag fris kan beginnen aan de 42km!
We vertrekken in de grote groep van 2u30 en zien waar het schip strand. Boven de 2u32 is hoe dan ook een ontgoocheling...
Hoe rapper, hoe liever!!!
Alvast iedereen bedankt voor de succeswensen maar zondag moeten we het zelf doen!
Groeten
Abonneren op:
Posts (Atom)
