Doeme, ik was mijn verslag van Booischot blijkbaar vergeten.
Omdat Oudenaarde zo goed was meegevallen besloot Patrick mijn schema aan te passen en me ook Booischot te laten lopen.
Ik vond er een snel parkoer op een paardenrenbaan terug. Ik dacht dat dit me wel ging liggen maar daar heb ik me toch wat aan mispakt.
De start was verschroeiend hard en hoe hard ik ook liep (meer dan 19/u) in de eerste ronde, vele atleten passeerden me. Ik probeerde mijn eigen ritme te zoeken en gelukkig na een ronde of 2 lukt dit. Ik haalde enkele snelstarters bij liep continu hetzelfde tempo. Veel kopwerk schuwde me niet want een goeie notering kon ik wel vergeten. Ik liep ongeveer rond de 20e plaats. Via de Garmin kon ik achteraf zien dat ik alle ronden bijna even snel heb afgewerkt. Dat het snel was kon ik ook zien want deze cross werd aan een gemiddelde van meer dan 18/u gelopen.
In de sprint verloor ik nog van Bart Verschoren en Jonas Sergooris en kwam aan als 19e.
ik had veel beter gehoopt maar uiteindelijk was dit helemaal niet zo slecht. Het is moeilijk om zo een hoog tempo te lopen, daar moet de komende weken aan gewerkt worden.
Ondertussen zijn we al 2 weken verder. Het plan was deze week de training op te schroeven maar ik ben ziekjes en dus kan ik enkel heel trage duurlopen doen. Hopelijk betert het snel zodat ik aan de langere trainingen kan beginnen...
Volgende week loop ik misschien in Zottegem als ik beter ben natuurlijk...
grtz
maandag 28 december 2009
zondag 6 december 2009
Cross Oudenaarde 7e
Een bewogen week was het. Strubbelingen op het werk waar ik niet verder over ga uitbreiden zorgen voor heel wat kopzorgen. Deze moeilijke periode zal nog een tijdje duren en op zo'n momenten is lopen een echte uitlaatklep.
Het is wel moeilijk te focussen en dus nemen we alles zoals het komt...
Op woensdag kreeg ik dan last van het oor. Donderdag bracht een bezoek aan de dokter een oorontsteking vast. Al bij al viel het nog mee en ben ik blij dat het zich niet heeft doorgezet. Donderdag en Vrijdag kon ik op die manier heel goed uitrusten.
Gisteren kwam dan het zéér slechte nieuws dat onze Barman Rudy is overleden. Rudy was voor iedereen een graag geziene persoon op de club en iemand waar iedereen kon op rekenen. elke training, elke organisatie stond hij achter den toog. Zijnen toog!!
We zullen hem missen, het ga je goed Rudy!!
Zondagmorgen ging ik dan naar Oudenaarde. Met het gedacht "we zien wel" en "hopelijk willen de benen mee" ging ik van start in de Lange Cross.
Heel wat gekend volk met Fincioen, Stevens, Bashir en Van Geyte maar ook clubmakkers Steven De Loose en Berten De Vleeshauwer.
Op een modderig parkoer dat er hier en daar glad bijlag moesten we 5 ronden afwerken.
Ik nam een goede start in circa 5e positie door de eerste bocht en daarna heb ik een paar atleten laten passeren om mijn eigen tempo te zoeken. Na de eerste ronde liep ik in 8ste positie kort na een groep met Fincioen en Van Geyte.
Iets later kon ik Tom Vanslambrouck passeren en zelfs achterlaten. Ik liep samen met Stijn Daelman maar die zou een fameuze remonte opzetten in de laatste 2 ronden!
Ik had echt wel een goed ritme vast en wou Tom achter mij houden. Tot de laatste ronde was het zwoegen maar ik slaagde er in Tom achter te laten en eindigde 7e niet ver achter Dieter Vandewalle.
Hiermee ben ik zeer tevreden. zulke dagen heb ik niet veel in de cross en dus moet ik ze koesteren. Ik hield ook de andere 2 Lokeraars achter mij. Zo ben ik toch nog even de beste in de familie want Steven is mijn neef!
Hieronder nog eens de top 13:
1 1489 ABDI BASHIR Sen 89 RCG 27'10
2 1443 STEVENS DAVID Sen 83 KAAG 27'44
3 1773 FINCIOEN STIJN Sen 80 EA 27'57
4 5431 VAN GEYTE GINO M40 67 RIEM 28'18
5 1744 DAELMAN STIJN Sen 82 EA 28'19
6 1704 VAN DE WALLE DIETER Sen 83 AZW 28'38
7 1365 VAN HAVERMAET KOEN Sen 84 AVLO 28'50
8 1967 VANSLAMBROUCK TOM Sen 85 EA 29'06
9 1234 MISPLON BERT Sen 88 RCG 29'10
10 1121 VAN DER KELEN TOM Sen 90 ACP 29'13
11 1780 VAN HOUTEM TIMOTHY Sen 85 ACP 29'24
12 1110 DE VLEESCHAUWER BERTEN Sen 87 AVLO 29'34
13 1116 DE LOOSE STEVEN Sen 89 AVLO 29'52
Nu volgt er terug een periode van training. Rond kerst en nieuw komt er misschien een corrida op het programma en na nieuwjaar gaan we weer crossen!
Het is wel moeilijk te focussen en dus nemen we alles zoals het komt...
Op woensdag kreeg ik dan last van het oor. Donderdag bracht een bezoek aan de dokter een oorontsteking vast. Al bij al viel het nog mee en ben ik blij dat het zich niet heeft doorgezet. Donderdag en Vrijdag kon ik op die manier heel goed uitrusten.
Gisteren kwam dan het zéér slechte nieuws dat onze Barman Rudy is overleden. Rudy was voor iedereen een graag geziene persoon op de club en iemand waar iedereen kon op rekenen. elke training, elke organisatie stond hij achter den toog. Zijnen toog!!
We zullen hem missen, het ga je goed Rudy!!
Zondagmorgen ging ik dan naar Oudenaarde. Met het gedacht "we zien wel" en "hopelijk willen de benen mee" ging ik van start in de Lange Cross.
Heel wat gekend volk met Fincioen, Stevens, Bashir en Van Geyte maar ook clubmakkers Steven De Loose en Berten De Vleeshauwer.
Op een modderig parkoer dat er hier en daar glad bijlag moesten we 5 ronden afwerken.
Ik nam een goede start in circa 5e positie door de eerste bocht en daarna heb ik een paar atleten laten passeren om mijn eigen tempo te zoeken. Na de eerste ronde liep ik in 8ste positie kort na een groep met Fincioen en Van Geyte.
Iets later kon ik Tom Vanslambrouck passeren en zelfs achterlaten. Ik liep samen met Stijn Daelman maar die zou een fameuze remonte opzetten in de laatste 2 ronden!
Ik had echt wel een goed ritme vast en wou Tom achter mij houden. Tot de laatste ronde was het zwoegen maar ik slaagde er in Tom achter te laten en eindigde 7e niet ver achter Dieter Vandewalle.
Hiermee ben ik zeer tevreden. zulke dagen heb ik niet veel in de cross en dus moet ik ze koesteren. Ik hield ook de andere 2 Lokeraars achter mij. Zo ben ik toch nog even de beste in de familie want Steven is mijn neef!
Hieronder nog eens de top 13:
1 1489 ABDI BASHIR Sen 89 RCG 27'10
2 1443 STEVENS DAVID Sen 83 KAAG 27'44
3 1773 FINCIOEN STIJN Sen 80 EA 27'57
4 5431 VAN GEYTE GINO M40 67 RIEM 28'18
5 1744 DAELMAN STIJN Sen 82 EA 28'19
6 1704 VAN DE WALLE DIETER Sen 83 AZW 28'38
7 1365 VAN HAVERMAET KOEN Sen 84 AVLO 28'50
8 1967 VANSLAMBROUCK TOM Sen 85 EA 29'06
9 1234 MISPLON BERT Sen 88 RCG 29'10
10 1121 VAN DER KELEN TOM Sen 90 ACP 29'13
11 1780 VAN HOUTEM TIMOTHY Sen 85 ACP 29'24
12 1110 DE VLEESCHAUWER BERTEN Sen 87 AVLO 29'34
13 1116 DE LOOSE STEVEN Sen 89 AVLO 29'52
Nu volgt er terug een periode van training. Rond kerst en nieuw komt er misschien een corrida op het programma en na nieuwjaar gaan we weer crossen!
Abonneren op:
Posts (Atom)
